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『男性用』自律神経の乱れを整えるアロマ/ディフューザー7選!

投稿日:

結婚式はシェルカフリンクスで

疲れがなかなか取れない...。

倦怠感により仕事のやる気がでない...。

忙しい日々の中で自律神経のバランスが崩れ体の不調を感じる男性におすすめの記事となります。

またストレスにより自律神経が乱れがちな彼氏旦那様お父さんへのプレゼント用にもおすすめのアロマを厳選しました!

アンスール万里
是非参考にされてくださいね


(なおこの記事は3分で読める内容となっております♪)

男性の自律神経の乱れとは?

なぜカフス

ストレスにより男性の自律神経は乱れる

私たちは日々の生活で常に何らかの刺激を受けながら生活しています。

人間関係や仕事上の悩み、不安、忙しさ、はたまた天候や騒音などの環境要因によっても体は常に「刺激」を受け、緊張状態となります。

緊張状態がMAXになると...

この緊張状態MAXになることで体と心に歪みが生じ、自律神経のバランスを崩し体に様々な「不調」として表出するのです。

テストステロンの不足

男性の自律神経に大きく影響を与えるのが「テストステロン」だとされています。

男性ホルモンであるテストステロンは体調を左右する重要なホルモンで、

快楽物質の「ドーパミン」快眠を促す「メラトニン」などのホルモンの分泌を促す作用もあるとされ、

つまりは男性ホルモンの乱れは様々な箇所に影響を与える原因となるそうです。

自律神経に関して参考になった本2冊のご紹介

男性ホルモンや自律神経の乱れに関してはこちらの本が大変参考になります。

疲れがたまっている人へ

こちらの本は男性ホルモンの乱れに特化して専門家の方が書かれた本なので

最近疲れがたまっている男性にこそ読んでいただきたい本です!

アンスール万里
紹介した私のお父さんも大変参考になった!と喜んでいました!

本来の高いパフォーマンスが発揮できていない人へ

こちらはもともと高い能力があるのに、ストレスで100%の力を発揮できていない人が大変参考になるような1冊です。

自律神経が乱れって本来のパフォーマンスにも強く影響するようです...。

アロマで男性の自律神経は整えられる

自律神経の乱れからくる様々な不調への対策としてアロマが挙げられます。

アロマには各症状に適したオイルが存在。

香りを通じて乱れた自律神経のバランスを整え安らぎを与え体の調子を整える手助けをしてくれますよ!

男性が重視すべきは〇〇?!

特に男性がアロマを選ぶ際は目的により変わってきます。

今回は以下の効能のあるアロマをご紹介!

  • 安眠効果
  • 気分が沈む悲しみを取り除きたい
  • 食欲をアップさせたい
  • お肌トラブルの改善
  • 頭をスッキリさせ集中力を高める
  • イライラを抑える
  • やる気を出したい

これからそれぞれの効果に合わせたアロマをご紹介いたします!

なお番外編としてビジネスシーンでも使える男性向けディフューザーもご紹介しますよ♪

男性におすすめ自律神経の乱れを整えるアロマ7選!

今回は男性向けの自律神経の乱れを整えるようなアロマを厳選!

アンスール万里
是非参考にされてください♪

<男性>自律神経を整えるアロマ 7位

男性に期待できる効果:安眠効果

こちらはラベンダー系のアロマ。

ラベンダーは安眠効果が期待でき、ルームスプレータイプやルームフレグランスタイプなどもあります。

男性女性問わず人気の香りです。

自律神経が乱れがちで「最近眠りが浅いな」とお悩みの男性にもおすすめのアロマです。

<男性>自律神経を整えるアロマ 6位

男性に期待できる効果:気分が沈む悲しみを取り除きたい

こちらはジャスミンのアロマ。

アロマで人気のジャスミンは、心のバランスを保つ事に役立ちます。

軽い鬱、不眠症、神経性呼吸障害などに作用するようです。

<男性>自律神経を整えるアロマ 5位

男性に期待できる効果:食欲をアップさせたい

こちらはレモングラスのアロマ。

胃腸の調子を整え、消化食欲不振や、お腹のガス抜きにも効果があるとされています。

自律神経が乱れがちで「最近食欲がないな」と感じる男性におすすめ。

<男性>自律神経を整えるアロマ 4位

男性に期待できる効果:お肌トラブルの改善

こちらはローズウッドのアロマ。

乾燥肌老化が気になる方が使用することで、肌の細胞を活性化させハリと潤いを与えてくれます。

脂性の方は、油分のバランスを整えてさらさらの肌にしてくれる効果が期待できます!

<男性>自律神経を整えるアロマ 3位

男性に期待できる効果:頭をスッキリさせ集中力を高める

こちらはグレープフルーツのアロマ。

フレッシュで爽やかな香りのグレープフルーツはどんな人にも好まれるような香り。

自律神経の中でも交感神経を刺激する作用があり、眠気でボーッとした頭をスッキリさせてくれる効果が期待できます。

<男性>自律神経を整えるアロマ 2位

男性に期待できる効果:イライラを抑える

こちらはイランイランのアロマ。

イランイランの甘い独特の香りには、アドレナリンを押さえてくれる働きがあります。

自律神経の乱れを整え、呼吸数や心拍数を穏やかにしてくれます。

<男性>自律神経を整えるアロマ 1位

男性に期待できる効果:やる気を出したい

こちらはライムのアロマ。

柑橘系の爽やかなでシャープな香りが特徴。

倦怠感を伴うような不快な気持ちをすっきりとクリアにさせ集中力を高め、やる気を引き出してくれる効果が期待できます。

以上、男性におすすめ自律神経を整えるアロマ7選でした♪

なお番外編として、ビジネスシーンでも使える男性用アロマディフューザーをご紹介しております。

是非参考にされてくださいね。

番外編

自律神経が乱れがちなあの人にも

ビジネスシーンで使えるディフューザー!?

オシャレなだけじゃない!香るカフス

こちらは仕事場でも使えるアクセサリータイプのディフューザーとなります。

カフスボタンの形となっており、男性のシャツの袖に装着し使用します。

男性へのプレゼント用にもおすすめ

デザインかっこよくアロマとセットで使うのがおすすめ!

詳細は下記よりご覧ください♪

まとめ

なぜカフス

自律神経の乱れを整え、様々な効果が期待できるアロマ。

仕事中は集中力を高め、家に帰ってからはゆっくりリラックス

そんな風に自律神経の乱れを改善するお手伝いをしてくれるアロマは男性にも女性にもおすすめの方法です。

是非生活に取り入れ、自律神経の乱れを整え生き生きとした暮らしを手に入れてくださいね!

アンスール万里
是非アロマ選びを楽しんでください

なお当店では、アロマディフューザー以外にも、

おしゃれ男性にぴったりのスーツアクセサリーを多数品揃えしております。

フランス国旗柄モチーフカフリンクス

是非ショップサイトをご覧くださいね。

以上自律神経が乱れがちな男性におすすめのアロマを執筆致しました♪

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